Nódulos Mamários e afins

Visto que ando a ser atormentada pelo aparecimento de um destes bichos dentro do meu maravilhoso corpinho, decidi investigar a questão. O que descobri, foi mais ou menos isto:

«Pode-se considerar um nódulo benigno qualquer espessamento que se verifique num dado ponto da mama. Normalmente é unilateral e não desaparece no fim da menstruação. Cerca de 50% das mulheres têm um nódulo durante a sua vida, podendo corresponder a afecções benignas, tais como:
Mastodinia (dor mamária) – Situação cíclica e comum que pode irradiar para axila e braço. É frequentemente bilateral e pode ser acompanhada de algum espessamento com nodularidade que alivia logo após a menstruação. Pode ser aliviado com redução da ingestão de bebidas com cafeína, e alimentos que provoquem retenção de líquidos.
Displasia – A mama torna-se mais dura e nodular. Podem-se acumular depósitos de fluidos e originar sacos ou quistos. Quistos Simples – Nódulos de conteúdo liquido, que podem ser únicos ou múltiplos. O seu tamanho e sensibilidade podem variar ao longo do ciclo.
Fibroadenoma – Nódulo sólido, com contornos bem definidos. Geralmente único e move-se facilmente no interior da mama. Mais frequente entre os 18 e 30 anos.
Papilomas – Pequenos tumores que crescem dentro dos canais das glândulas, e por este motivo não são palpáveis. Produzem corrimento claro ou com vestígios hemáticos (sangue), que se exterioriza pelo mamilo. Podem ser lesões pré-malignas.
Mastites – Infecções da mama que podem formar abcessos que se confundem com nódulos e apresentam calor e rubor.
Outras afecções – Qualquer traumatismo que provoque derrame hemático, por lesar os vasos sanguíneos e origine um hematoma, que se pode apresentar como uma tumefacção enegrecida.»

Agora, é rezar...porque as opções seguintes, apesar de (claro!) já me terem atravessado estas ideiazinhas que praqui passeiam, não são de todo uma hipotese favorável:

«Os nódulos malignos são normalmente únicos, de limites irregulares, pouco móveis e indolores, localizados no quadrante superior externo da mama. Não se conhecem as causas, mas sabe-se que existem factores que aumentam o risco:
Mais de 50 anos
Antecedentes familiares de cancro da mama
Ausência de filhos ou gravidez após os 35 anos
Menarca antes dos 12 anos »

Bem pelo menos só me encaixo (á 1ª vista) em um dos grupos de risco (antecedentes) ...